Hướng dẫn chi tiết cách nâng ghế xoay văn phòng đúng cách

Một chiếc ghế xoay văn phòng có độ cao phù hợp sẽ giúp tư thế ngồi thoải mái và làm việc hiệu quả hơn. Cách nâng ghế xoay văn phòng khá đơn giản: ngồi lên ghế, kéo cần gạt dưới mặt ghế lên và giữ đến khi đạt độ cao mong muốn, sau đó thả cần để cố định. Chi tiết cách thực hiện và lưu ý khi điều chỉnh ghế được hướng dẫn ngay dưới đây.

1. Cách nâng ghế xoay văn phòng chuẩn kĩ thuật

Bộ phận điều chỉnh độ cao của ghế xoay văn phòng thường nằm dưới đệm ngồi, bên trái hoặc bên phải tùy thiết kế. Ghế sử dụng ben khí nén để nâng, hạ thông qua cần gạt.

Bước 1: Xác định vị trí cần gạt

Ngồi thẳng lưng, đưa tay xuống bên hông để tìm cần gạt dưới đệm ghế.

Bước 2: Thực hiện nâng ghế

Nhổm người hoặc đứng lên để giảm trọng lượng trên mặt ghế.
Kéo cần gạt lên (hoặc gạt về phía trước tùy mẫu ghế). Ben khí nén sẽ đẩy mặt ghế lên.
Khi đạt độ cao mong muốn, thả cần gạt để cố định vị trí.

Bước 3: Điều chỉnh hạ ghế

Ngồi lên ghế và dồn trọng lượng cơ thể xuống mặt đệm.
Kéo giữ cần gạt đến khi ghế hạ xuống độ cao phù hợp rồi thả ra.

2. Cách xác định độ cao ghế xoay phù hợp

Chân & đùi: Đùi và cẳng chân tạo góc khoảng 90°, hai bàn chân đặt phẳng trên sàn. Nếu chân phải nhón hoặc đùi cao hơn hông, cần điều chỉnh lại độ cao ghế.
Khuỷu tay: Khuỷu tay tạo góc khoảng 90–100°, vai thả lỏng khi làm việc. Nếu vai bị nhô lên hoặc phải khom lưng, nên điều chỉnh lại.
Mắt & màn hình: Mắt nhìn thoải mái, gần ngang với 1/3 phía trên màn hình. Tránh để màn hình quá cao hoặc quá thấp khiến phải ngửa cổ hay cúi sâu.

Chú ý: Điều chỉnh ghế sao cho chân chạm sàn, lưng được nâng đỡ và tay đặt thoải mái trên mặt bàn.

3. Những lưu ý khi sử dụng cần gạt ghế xoay

Không dùng lực mạnh: Kéo cần nhẹ nhàng, đúng chiều để tránh hỏng cần gạt và ben khí.
Không nhún nhảy: Tránh tác động lực đột ngột khi đang điều chỉnh ghế.
Kiểm tra tải trọng: Sử dụng ghế đúng tải trọng nhà sản xuất để tránh tình trạng tụt ben.
Bảo dưỡng định kỳ: Nếu cần gạt bị kẹt hoặc ghế hạ chậm, nên kiểm tra và bảo dưỡng ben khí.

4. Các câu hỏi thường gặp

4.1. Tại sao kéo cần gạt nhưng ghế xoay không nâng lên?

Trả lời: Có thể ben khí nén bị hỏng hoặc cần gạt không tiếp xúc đúng với đầu ben. Kiểm tra khớp nối dưới mâm ghế; nếu ben mất áp, nên thay mới.

4.2. Chiều cao ghế xoay văn phòng bao nhiêu là phù hợp?

Trả lời: Mặt ghế thường cao khoảng 45–55 cm so với sàn. Tuy nhiên, nên điều chỉnh theo vóc dáng sao cho bàn chân chạm sàn và đùi, cẳng chân tạo góc khoảng 90°.

4.3. Ghế xoay tự tụt khi đang ngồi phải làm sao?

Trả lời: Nguyên nhân thường do ben khí nén bị mất áp. Cách xử lý hiệu quả nhất là thay ben mới thay vì cố định tạm thời.

4.4. Người thấp nên điều chỉnh ghế xoay thế nào?

Trả lời: Nếu ghế phải nâng cao để phù hợp với bàn nhưng chân bị hẫng, có thể dùng đôn kê chân để tạo điểm tựa và giúp ngồi thoải mái hơn.

Biết cách nâng ghế xoay văn phòng đúng cách giúp bạn dễ dàng điều chỉnh tư thế và sử dụng ghế thoải mái hơn. Ghé Nội thất văn phòng Duy Phát để chọn ghế văn phòng phù hợp cho không gian làm việc.